Aquacycling is een intensieve workout op een speciale fiets in het water. Door de gevarieerde oefeningen die je op de fiets uitvoert, train je je benen, armen, borst, buik en billen. De hoge intensiteit, de weerstand van het water en de combinatie van diverse oefeningen maken Aquacycling tot een complete en uitdagende conditietraining. Om op een comfortabele manier gebruik te maken van de Aquacycling fiets, draag je bij voorkeur waterschoenen. Lestijden Woensdag 11:00 tot 11:45 uur Lestijden kunnen afwijken in geval van evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Bekijk hier ons actuele lesrooster. Tickets en tarieven Meedoen met Aquacycling? Deze activiteit heeft een beperkt aantal deelnameplaatsen per les. Reserveer je deelnameplaats (maximaal 1 week van tevoren) via onze webshop. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
Aquarobics is een combinatie van cardio-, spier- en danstraining in heup- en borstdiep water. Door de verscheidenheid aan oefeningen, de weerstand van het water en de enerverende muziek is Aquarobics de ideale manier om snel in shape te komen. Tijdens de lessen Aquarobics wordt er gebruik gemaakt van diverse hulpmiddelen zoals flexibeams en dumbells, waarmee elke oefening nog uitdagender wordt. Aquarobics is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Lestijden Maandag 19:15 tot 20:00 uur 20:00 tot 20:45 uur Donderdag 20:00 tot 20:45 uur Lestijden kunnen afwijken in geval van evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Bekijk hier ons actuele lesrooster. Tickets en tarieven Meedoen met Aquarobics? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
Bij Aquajoggen loop je door het water zonder de grond te raken. De tegendruk van het water maakt de oefeningen van Aquajogging extra effectief. Met behulp van verschillende hulpmiddelen zoals feetcuffs, dumbells en andere drijfmiddelen train je je armen, benen en buik. In tegenstelling tot looptraining op het droge is Aquajoggen blessureongevoelig en worden je gewrichten minimaal belast. De oefeningen die bij Aquajoggen worden aangeboden zijn uitvoerbaar op elk niveau en tempo. Lestijden Dinsdag 09:00 tot 09:45 uur Donderdag 10:00 tot 10:45 uur Vrijdag 19:15 tot 20:00 uur Zaterdag 11:00 tot 11:45 uur Lestijden kunnen afwijken in geval van evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Bekijk hier ons actuele lesrooster. Tickets en tarieven Meedoen met Aquajoggen? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
Tijdens floatfit maak je gebruik van de Aquabase, een drijvende plank op het water. Op de Aquabase voer je diverse high intensity interval oefeningen uit die conditie en spierkracht bevorderen, terwijl je tegelijkertijd werkt aan je houding en balans. Door de bewegingen van de Aquabase op het water worden de oefeningen die op het droge makkelijk uitvoerbaar zijn, extra intensief. Tijdens floatfit draag je bij voorkeur nauw aangesloten sportkleding zonder ritsen of knopen. Wanneer wordt floatfit gegeven? Bekijk hier ons actuele rooster. Lestijden kunnen afwijken in geval van evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Controleer voor je bezoek altijd ons online rooster. Tickets en tarieven Meedoen met FloatFit? Deze activiteit heeft een beperkt aantal deelnameplaatsen per les. Reserveer je deelnameplaats (maximaal 1 week van tevoren is dit mogelijk) via onze webshop. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
Ben je 55 jaar of ouder en wil je op een gezellige, ontspannende manier blijven bewegen? Dan is de les Seniorengym in Zwembad Aquamar echt iets voor jou. Onder begeleiding van een deskundige instructeur doe je in het water diverse oefeningen op leuke muziek. Bewegen in het water houdt je spieren en gewrichten soepel en bevordert je conditie. De les kent een gezellige sfeer en biedt ook ruimte voor het vormen en onderhouden van sociale contacten. Lestijden Maandag 09:00 tot 09:45 uur 09:45 tot 10:30 uur Woensdag 09:00 tot 09:45 uur 09:45 tot 10:30 uur Vrijdag 09:00 tot 09:45 uur 09:45 tot 10:30 uur Lestijden kunnen afwijken in geval van evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Bekijk hier ons actuele lesrooster. Tickets en tarieven Meedoen met Seniorengym? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
Recreatief zwemmen
10:00 - 16:00
Banen zwemmen
10:00 - 12:00
Oefenzwemmen
12:00 - 16:00
Banen zwemmen (minimaal 1 baan beschikbaar)
