Therapiezwemmen is bedoeld voor mensen die te kampen hebben met gezondheidsproblemen. Denk bijvoorbeeld aan motorische, orthopedische of reumatisch problemen. Maar ook voor mensen met diabetes, overgewicht of hartproblemen is deze zwemactiviteit geschikt.Therapiezwemmen kan ook aansluiten op een revalidatietraject om zodoende met minimale belasting in beweging te blijven.In het water is bewegen gemakkelijker door de opwaartse druk en het risico op overbelasting is minimaal.Tijdens deze les worden zelfstandig en binnen de eigen mogelijkheden, maar onder begeleiding van een instructeur diverse oefeningen gedaan om lichamelijke (pijn)klachten te verminderen.De les vindt plaats in het recreatiebad, waar het water een aangename temperatuur heeft.Lestijden Bekijk ons actuele rooster hier. Lestijden kunnen variëren door evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom altijd ons online rooster voordat je langskomt.Tickets en tarievenMeedoen met Therapiezwemmen? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
Zwangerschapszwemmen is méér dan ontspannen bewegen in het water – het is een complete training speciaal ontwikkeld voor aanstaande moeders. In het water werk je actief aan je fitheid, kracht en uithoudingsvermogen, terwijl de opwaartse druk van het water zorgt voor een veilige en verantwoorde manier van trainen. Naast het fysieke gedeelte besteden we ook aandacht aan ademhaling en ontspanning. Met gerichte ademhalingsoefeningen en rustige bewegingen leer je beter te ontspannen, spanning los te laten en contact te maken met je baby. Deze oefeningen kunnen bovendien helpen om tijdens de bevalling rustiger te blijven ademen en je beter te concentreren. Ook is zwangerschapszwemmen een gezellig en sociaal moment. Je ontmoet andere aanstaande moeders die in dezelfde fase zitten, kunt ervaringen delen en elkaar motiveren. Het is een fijne manier om samen actief bezig te zijn in een ontspannen sfeer. De lessen staan in het teken van veilig, doelgericht en ontspannen bewegen, onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur. Zo blijf je fit en in balans gedurende je hele zwangerschap.Lestijden Bekijk ons actuele rooster hier. Lestijden kunnen variëren door evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom altijd ons online rooster voordat je langskomt.Tickets en tarievenMeedoen met Zwangerschapszwemmen? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Maar bij het ouder worden, wordt bewegen soms lastiger. Juist bewegen in het water biedt daarom vele voordelen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting op gewrichten minimaal.Onder begeleiding van een deskundige instructeur worden in het borstdiep water diverse oefeningen op passende muziek uitgevoerd. Bewegen in het water houdt je spieren en gewrichten soepel en bevordert je conditie.De les kent een gezellige sfeer en biedt ook ruimte voor het vormen en onderhouden van sociale contacten.Deze les is speciaal voor de vitale senior en wordt gegeven in het multifunctionele bad, waar het water een aangename temperatuur heeft.Lestijden Bekijk ons actuele rooster hier. Lestijden kunnen variëren door evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom altijd ons online rooster voordat je langskomt.Tickets en tarievenMeedoen met Seniorengym? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
Zwembad Aquamar
