Therapiezwemmen is bedoeld voor mensen die te kampen hebben met gezondheidsproblemen. Denk bijvoorbeeld aan motorische, orthopedische of reumatisch problemen. Maar ook voor mensen met diabetes, overgewicht of hartproblemen is deze zwemactiviteit geschikt.Therapiezwemmen kan ook aansluiten op een revalidatietraject om zodoende met minimale belasting in beweging te blijven.In het water is bewegen gemakkelijker door de opwaartse druk en het risico op overbelasting is minimaal.Tijdens deze les worden zelfstandig en binnen de eigen mogelijkheden, maar onder begeleiding van een instructeur diverse oefeningen gedaan om lichamelijke (pijn)klachten te verminderen.De les vindt plaats in het recreatiebad, waar het water een aangename temperatuur heeft.Lestijden Bekijk ons actuele rooster hier. Lestijden kunnen variëren door evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom altijd ons online rooster voordat je langskomt.Tickets en tarievenMeedoen met Therapiezwemmen? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
Zwemmen is een prettige manier om in beweging te blijven tijdens je zwangerschap. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal en kun je je in het water heerlijk vrij bewegen. Ook je baby vindt het prettig als je zwemt. De langzame en schommelende bewegingen hebben een rustgevend effect.Zwemmen heeft gezondheidsvoordelen in iedere fase. ’s Ochtends zwemmen kan bijvoorbeeld helpen om ochtendmisselijkheid tegen te gaan. Ook is het goed voor je bloedcirculatie en je bloeddruk. En wat dacht je van je rug? Als je buik groeit, neemt de belasting voor je rugspieren toe. Met zwemmen zorg je voor sterke rugspieren. Je traint je hele lichaam, onderhoudt je conditie en voorkomt een te grote gewichtstoename.Tijdens de lessen ligt de focus op veilig en relaxt bewegen en deze groepslessen worden uiteraard ook begeleid door een gediplomeerde zwemlesgever.Lestijden Bekijk ons actuele rooster hier. Lestijden kunnen variëren door evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom altijd ons online rooster voordat je langskomt.Tickets en tarievenMeedoen met Zwangerschapszwemmen? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Maar bij het ouder worden, wordt bewegen soms lastiger. Juist bewegen in het water biedt daarom vele voordelen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting op gewrichten minimaal.Onder begeleiding van een deskundige instructeur worden in het borstdiep water diverse oefeningen op passende muziek uitgevoerd. Bewegen in het water houdt je spieren en gewrichten soepel en bevordert je conditie.De les kent een gezellige sfeer en biedt ook ruimte voor het vormen en onderhouden van sociale contacten.Deze les is speciaal voor de vitale senior en wordt gegeven in het multifunctionele bad, waar het water een aangename temperatuur heeft.Lestijden Bekijk ons actuele rooster hier. Lestijden kunnen variëren door evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom altijd ons online rooster voordat je langskomt.Tickets en tarievenMeedoen met Seniorengym? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.
