Zwemmen is een prettige manier om in beweging te blijven tijdens je zwangerschap. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal en kun je je in het water heerlijk vrij bewegen. Ook je baby vindt het prettig als je zwemt. De langzame en schommelende bewegingen hebben een rustgevend effect.

Zwemmen heeft gezondheidsvoordelen in iedere fase. ’s Ochtends zwemmen kan bijvoorbeeld helpen om ochtendmisselijkheid tegen te gaan. Ook is het goed voor je bloedcirculatie en je bloeddruk. En wat dacht je van je rug? Als je buik groeit, neemt de belasting voor je rugspieren toe. Met zwemmen zorg je voor sterke rugspieren. Je traint je hele lichaam, onderhoudt je conditie en voorkomt een te grote gewichtstoename.

Tijdens de lessen ligt de focus op veilig en relaxt bewegen en deze groepslessen worden uiteraard ook begeleid door een gediplomeerde zwemlesgever.

Lestijden

Bekijk ons actuele rooster hier. Lestijden kunnen variëren door evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom altijd ons online rooster voordat je langskomt.

Tickets en tarieven
Meedoen met Zwangerschapszwemmen? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.