Bij AquaJoggen draag je een speciale band (belt) waardoor je een groter drijfvermogen hebt. Hierdoor kun je door het water “lopen” en oefeningen in het water uitvoeren. De tegendruk van het water maakt de oefeningen extra effectief.

Met behulp van verschillende hulpmiddelen zoals feetcuffs, dumbells en andere drijfmiddelen worden oefeningen gedaan voor het versterken van diverse spiergroepen.

In tegenstelling tot looptraining op het droge is AquaJoggen blessureongevoelig en worden je gewrichten minimaal belast.

De oefeningen die bij AquaJoggen worden aangeboden zijn uitvoerbaar op elk niveau en tempo.

Lestijden
Bekijk ons actuele rooster hier. Lestijden kunnen variëren door evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom altijd ons online rooster voordat je langskomt.

Tickets en tarieven
Meedoen met AquaJoggen? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.