Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Maar bij het ouder worden, wordt bewegen soms lastiger. Juist bewegen in het water biedt daarom vele voordelen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting op gewrichten minimaal.

Onder begeleiding van een deskundige instructeur worden in het borstdiep water diverse oefeningen op passende muziek uitgevoerd. Bewegen in het water houdt je spieren en gewrichten soepel en bevordert je conditie.

De les kent een gezellige sfeer en biedt ook ruimte voor het vormen en onderhouden van sociale contacten.

Deze les is speciaal voor de vitale senior en wordt gegeven in het multifunctionele bad, waar het water een aangename temperatuur heeft.

Lestijden

Bekijk ons actuele rooster hier. Lestijden kunnen variëren door evenementen, schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom altijd ons online rooster voordat je langskomt.

Tickets en tarieven
Meedoen met Seniorengym? Vooraf inschrijven is niet nodig, je kunt op elk gewenst moment instromen. Tickets zijn verkrijgbaar in onze webshop of bij onze receptie. Bekijk hier een actueel overzicht van onze tarieven.